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你有过“人已经下班，但还在手机电脑上保持工作状态“吗？该如何对这种”隐形加班“说不？

是的，我曾经有过类似的经历。要对这种“隐形加班”进行说不，并保持工作与生活的平衡，您可以采取以下几种方法： 1. 设置工作时间：设定一个离开办公室并结束工作的时间，并始终坚守。无论在手机还是电脑上，一旦到达设定的时间，即刻停止工作。 2. 将手机静音或关机：下班后，将手机静音或关机，以避免受到工作相关的通知或信息的干扰。您可以设定一个特定的时间，例如晚上某个时刻再打开手机。 3. 制定个人规则：为自己建立一个明确的规则，不允许自己在特定时间使用手机或电脑进行工作。例如，在晚上7点后不再查看工作邮件或回复工作信息。 4. 沟通和设置期望：与您的上级或同事沟通，明确标识出工作和个人时间的界限。让他们了解您在何时会离开办公室，并尽量避免在非工作时间联系您。 5. 寻找其他兴趣爱好：将注意力和时间转移到其他兴趣爱好上，例如运动、阅读、社交等。通过培养其他的兴趣爱好，可以让您更好地放松和摆脱工作状态。 请记住，保持工作与生活的平衡对于身心健康和幸福感至关重要。尽量遵循上述方法，实现更好的工作和生活平衡。

“超燃家族”萧敬腾、孟佳、杨九郎、敖子逸与“超燃伙伴”陈卓璇、徐艺洋将走进有浓郁民族色彩的城市——喀什，他们又将“解锁”怎样的全新美食之旅？ 陈卓璇、徐艺洋惊喜助阵 “多巴胺美食”挑战一触即发 从南昌出发，沿途经过洛阳，“超燃家族”本周抵达新疆喀什，深入感受这座多姿多彩极富民族风情的城市。， 本文转自：人民日报客户端 11月20日，记者从山西省生态环境厅获悉，《山西省农村黑臭水体治理三年行动计划（2023-2025年）》印发。

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并要求保险公司加强投资收益长期考核，在偿付能力季度报告摘要中公开披露近三年平均的投资收益率和综合投资收益率。， 新疆友德汽车运输有限责任公司负责人田盛说，他们采购的100辆新能源换电出租车也将用于网约出租车，主要分为两种车型，一种是驾驶员习惯开的紧凑型轿车，另一种是后备厢较大的轿车，用于接送机场火车站行李较多的旅客。

孩子因压力大而患抑郁症，这与家庭氛围有多大的关系？

家庭氛围对孩子患抑郁症的关系是非常重要的。孩子的家庭环境和家庭成员对他们的态度、情绪和行为都会产生影响。 1. 家庭冲突：家庭中的冲突、争吵和不和谐的关系可能导致孩子产生压力和焦虑，增加他们患抑郁症的风险。 2. 家庭支持：孩子在家庭中得到的支持和关爱对他们的心理健康非常重要。如果家庭成员缺乏理解和接纳，忽视孩子的情感需求，可能会增加孩子患抑郁症的可能性。 3. 家庭气氛：家庭中的积极、温馨的气氛可以提升孩子的心理健康。相反，家庭中的消极、压抑的气氛可能增加孩子患抑郁症的风险。 4. 父母示范：父母的情绪管理和应对压力的方式会对孩子产生影响。如果父母处理压力和情绪的方式不健康，孩子可能模仿这种行为，并增加患抑郁症的风险。 综上所述，家庭氛围对孩子患抑郁症有很大的影响。一个支持性、温馨的家庭环境有助于孩子预防和处理压力，提高他们的心理健康。

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